As Danças Circulares são utilizadas para reunir pessoas em alegres celebrações, resgatando o contato com a tradição dos povos antigos, como também para harmonização individual e grupal, integração, e como instrumento de auto-conhecimento e auto-cura.
A Dança Sagrada é uma meditação em movimento. Através dos passos repetidos que cada Dança possui, se entra num estado meditativo, onde não se pensa em nada: a mente fica vazia. E é no vazio que se tem a grande oportunidade de criar.
Aqui, entenda-se o Sagrado no sentido Antropológico e não Teológico!
Benefícios:
- Um dos efeitos mais explícitos que a prática destas danças promove diz respeito ao seu caráter de meditação ativa, configurando-se assim em um antídoto contra o estresse e a depressão. A roda simboliza o universo; nela cada indivíduo toma consciência do seu próprio espaço e valor, propiciando um reconhecimento do espaço e valor do outro.
- Proporcionam o trabalho em grupo sem que a pessoa perca sua individualidade;
- Desenvolvem o apoio mútuo, a integração, a comunhão e a cooperação;
- São instrumentos suaves de autoconhecimento e auto-cura;
- Incentivam o indivíduo a expressar o que ele tem de melhor dentro de si;
- Harmonizam o grupo antes e depois de praticar suas tarefas cotidianas;
- Trazem musicalidade e ritmo para a vida diária;
- Equilibram o corpo físico, emocional, mental e espiritual;
-Ampliam a percepção, a criatividade, a concentração e a atenção;
-Trazem uma maior auto-disciplina e centramento;
-Encorajam as pessoas a ocupar o seu lugar e o seu espaço;
-Trazem flexibilidade e auto-confiança para a vida.
